進去了卻沒有感覺!面對「松垮」掉的性福,如何來挽救?

性生活是夫妻關係中不可或缺的一部分,它不僅是表達愛意、增進親密關係的方式,更是促進健康、增強幸福感的重要途徑。然而,隨著時間的推移,許多夫妻在性生活中會遇到一個共同的問題:當初熱烈的愛情漸漸被生活的瑣事和壓力所掩蓋,性生活變得越來越「松垮」,甚至出現「進去了卻沒有感覺」的情況。

這種情況往往會給夫妻雙方帶來困擾和挫折,甚至可能對關係產生負面的影響。所以,對於進入這種困境的夫妻來說,及早發現問題並採取措施來挽救性生活是至關重要的。

進去了卻沒有感覺!面對「松垮」掉的性福,如何來挽救?

陰道弛弛的原因

陰道弛弛可能由多種因素引起,包括:

1、分娩:分娩過程中,陰道和盆底肌肉會被拉伸,尤其是自然分娩。

2、年齡:隨著年齡的增長,身體的結締組織和肌肉會逐漸鬆弛。

3、長期重複的物理壓力:如長期舉重或高強度運動可能對盆底造成壓力。

4、激素水平變化:如更年期雌激素水平下降,可能導致陰道組織變薄和弛弛。

陰道弛弛的影響

1、性生活質量下降:陰道弛弛可能導致性生活時的緊密感減少,影響雙方的性快感。

2、心理壓力:這可能導致女性感到自卑或焦慮,影響心理健康和伴侶關係。

3、尿失禁:盆底肌肉弛弛可能導致尿失禁,尤其在咳嗽、大笑或運動時。

進去了卻沒有感覺!面對「松垮」掉的性福,如何來挽救?

如何挽救「松垮」的性福

盆底肌肉訓練:通過定期進行Kegel運動可以加強盆底肌肉,改善陰道弛弛狀況。

健康生活方式:保持健康的生活方式,如均衡飲食、規律運動,有助於維持身體組織的彈性。

避免高風險活動:減少可能對盆底造成壓力的活動,如避免過度舉重。

使用陰道球或陰道帶:這些工具可以幫助加強盆底肌肉,提高陰道緊致感。

醫學治療:在一些情況下,可能需要醫學干預,如進行陰道成形術或陰道緊縮術。

心理支持:與伴侶進行溝通,尋求心理諮詢或治療,以減輕心理壓力。

陰道弛弛是一個可以通過多種方法改善的問題。重要的是要採取積極的措施,並與伴侶進行溝通,共同面對這一挑戰。同時,保持健康的生活方式和積極的心態,對於挽救性福同樣重要。