一般卵泡第幾天排出

一般卵泡第幾天排出?卵泡就是卵子的「前身」,是由卵巢排出來的,是有卵母細胞及其小型的卵泡細胞組成。其中卵泡的成長:分為原始卵泡、生長卵泡和成熟卵泡。  

在一個月內,女性的卵泡大小也是不盡相同的,所以了解卵泡天數與大小是十分重要的,這樣可以看卵泡實際發育情況。從而選出優質卵子與精子結合,幫助女性朋友受孕。  

卵泡是怎麼發育的?

女性的卵泡發育過程分為4個階段,即原始卵泡、生長卵泡、和成熟卵泡,總歷時約3個月左右。  

原始卵泡:處於靜止狀態的卵泡,中央有一個初級卵母細胞。顆粒細胞與卵母細胞之間的縫隙連接,起到支持和營養卵母細胞的作用。  

生長卵泡:分為初級卵泡和次級卵泡。其中,在初級卵泡生長中,逐步出現卵泡刺激素(FSH)受體;在次級卵泡中,FSH誘導顆粒細胞產生芳香化酶,雌激素也在此時合成。  

成熟卵泡:體積迅速增加,直徑可達20mm左右,並向卵巢表面突出。成熟卵泡一般在月經前14天左右排出卵子。  

不過,因為個體間

月經周期長短不同,

排卵時間也略有差異。

卵泡的生長依賴於

一定量的卵泡刺激素(FSH)和

黃體生成素(LH)。

也受很多因子的調控,

如生長分化因子-9(GDF-9)等。

卵泡天數與大小對照表

每個月經周期中,隨著體內激素水平的改變,有幾十個卵泡同時進入生長隊列,開始長大。  

細胞表面能形成激素受體的卵子才能正常發育,未形成激素受體的卵泡會相繼閉鎖、消失,所以最終只有1~2個能成熟,形成優勢卵泡。

這1-2枚卵泡會慢慢的發育,隨著月經周期發育成優勢卵泡,最後排除,在這個階段同房受孕幾率就比較高。 

卵泡.png

怎麼判斷自己的卵泡質量

觀察是否有白帶拉絲:

大多時候,我們的白帶粘稠沒有彈性,當女人的身體進入排卵期的時候,身體中的雌性激素會相應增加,白帶就會變成稀鬆蛋清樣。  

月經期做激素六項檢查:

月經期做激素六項檢查,可以了解自身卵巢功能,看促卵泡激素FSH、促黃體激素LH是否在正常範圍內,內分泌不好會影響卵泡發育,抑制排卵;  

做B超看卵泡的形態、大小:

①優質的卵泡呈圓形或者橢圓形,直徑達18-25mm;

②卵泡內呈無回聲區,清亮純淨,邊界清晰;  

③一般情況下,成熟卵泡會在1-2天的時間內會排出,而排出的卵泡可以存活兩天的時間。  

看雌激素:

可以抽血看一下雌激素,一般200-300pg/ml代表一個成熟卵泡。

如何養出又大又圓卵泡?

1、富含鋅的食物 

富含鋅的食物可以提高卵子的活力,所以建議備孕期間的姐妹們要多吃一些含鋅豐富的食物。比如豆類、花生、白菜、牛肉、蛋類、核桃等等。  

2、豆製品和水果  

每天適量食用一些紅棗、無花果、熟地、山藥等新鮮水果,這會讓女性面色紅潤,月經規律,也可提高卵子質量,保持良好的孕育能力。  

3、遠離有害物質

汽車尾氣、工業排放等物質皆會導致卵子發生染色體變異,易燃物、殺蟲劑、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等等,也會對卵子質量有所影響,從而影響生育。

4、多運動

適當的身體鍛煉可以提升女性的身體素質,不但可以緩解不良情緒,還可以改善內分泌,保養卵巢,為保障卵子質量提供幫助。 

5、調節心情 

沉重的心理壓力會影響患者的內分泌水平,導致荷爾蒙紊亂,從而影響卵子健康,所以在備孕試管嬰兒期間一定要記得放鬆心情、緩解壓力。 

6、保持充足的睡眠

充足的睡眠有助於修護機體、調整內分泌水平,而過度的「夜生活」會打亂生物鐘,導致內分泌紊亂,殃及卵巢功能,影響卵子成熟和排卵。