下腹有墜感?深入了解子宮脫垂的成因及處理方法

子宮脫垂是不少女性可能面對的健康問題,特別是曾經生育的女性。當子宮由於盆底肌肉和韌帶無法提供足夠支持,逐漸向下移位甚至突出陰道口外,就稱為子宮脫垂。今天,我們來深入探討子宮脫垂的成因、症狀和處理方法,幫助大家更好地認識這一隱藏的健康威脅。

子宮脫垂指的是子宮由於支撐結構(如盆底肌肉和韌帶)受損,逐漸向下移動甚至突出陰道口的情況。這種情況通常發生在中年或以上的女性身上,尤其是有過多次自然分娩或體力勞動過重的女性。當支撐子宮的結構減弱,子宮可能會向下移動,產生不適感。

1. 子宮脫垂的常見症狀

子宮脫垂的症狀會因人而異,但通常包括以下幾種:

墜墜感或沉重感:女性可能會感到下腹有一種異常的沉重感或墮墜感,尤其在久站或長時間行走後會更加明顯。

下腹疼痛或腰酸背痛:子宮位置的改變可能壓迫周圍組織,引發下腹疼痛或腰酸背痛。

排尿異常:脫垂的子宮可能壓迫膀胱,導致尿頻、尿急,甚至在咳嗽或大笑時出現漏尿的情況。

排便困難:子宮脫垂可能壓迫直腸,導致排便困難或便秘。

性生活不適:在進行性生活時,部分女性可能會感到不適或疼痛,影響生活質量。

2. 子宮脫垂的成因

子宮脫垂的成因多種多樣,常見的有以下幾種:

生育經歷:多次自然分娩,尤其是難產或嬰兒體重較大的情況,容易損傷盆底肌肉和韌帶。

年齡因素:隨著年齡增長,身體的結締組織(包括盆底肌肉和韌帶)逐漸失去彈性和張力,增加子宮脫垂的風險。

重體力勞動:經常搬運重物或從事重體力勞動,會增加盆底肌肉的壓力,造成支撐功能減弱。

肥胖:體重過重會加大盆底的壓力,令子宮更容易向下移動。

長期咳嗽或便秘:持續性的腹內壓力增大會加重盆底肌肉的負擔,導致鬆弛。

3. 子宮脫垂的處理方法

縮陰手術:主要通過手術方式緊縮陰道壁組織,修復鬆弛嘅肌肉同結締組織,從而改善因子宮脫垂引起嘅不適。縮陰手術針對輕度至中度脫垂患者效果較好,可以增強陰道支撐結構,同時改善陰道鬆弛狀況。

緊縮針:係一種非手術性治療,通過注射膠原蛋白或者其他填充物,增加陰道壁嘅彈性同厚度,以支撐子宮並改善脫垂症狀。呢種方法適合輕度子宮脫垂患者,恢復期較短。

盆底肌肉鍛鍊(凱格爾運動):這種運動有助於增強盆底肌肉的力量,適合輕度子宮脫垂的女性。每天進行幾次,每次做10-15次,有助於逐漸改善症狀。

佩戴子宮托:中度子宮脫垂的女性可以考慮使用子宮托,這種裝置可以在醫生指導下佩戴,為子宮提供支撐。

手術治療:對於症狀嚴重或者其他治療無效的情況,可能需要進行手術,如子宮懸吊術或子宮切除術。選擇合適的手術方式應諮詢專科醫生。

4. 預防子宮脫垂的方法

保持健康體重:減輕體重可以減少盆底壓力。

定期進行盆底肌肉鍛鍊:凱格爾運動有助於保持盆底肌肉的強度,是預防子宮脫垂的有效方法。

避免過度提重物:盡量避免搬運重物,減少對盆底的壓力。

高纖維飲食:有助於預防便秘,減少排便時對盆底肌肉的壓力。

子宮脫垂雖然不一定是嚴重的疾病,但對生活質量影響深遠。女性應該重視預防措施,定期進行盆底肌肉鍛鍊,並關注自己的身體變化。如有症狀或疑問,應及早就醫,確保及時得到適當的治療和指導。保持良好的生活習慣和體重管理,是維護盆底健康的關鍵。