【人流后要唞幾耐返得工?】香港打工妹真實時間表!病假點請+復原攻略!
喂～各位姊妹!做完手術心急返工?驚請假太多老細面黑?定係驚休息唔夠手尾長?過嚟睇清楚啦，話你知唔同工種要點安排!
1. 基本休息時間表
► 即日～第3日：絕對休息期
必須全日卧床
會有肚痛同出血
最好有人照顧
千祈唔好返工!
醫生通常會開3日病假
► 第4～7日：輕度活動期
可以落床行下
出血轉為似經期
簡單家務無問題
文職工作可以考慮
► 第2個星期：恢復上班期
大部份姊妹返到工
避免搬重物
坐得多要起身行下
準時食藥覆診
2. 唔同工種返工時間
► 文職OL（寫字樓）
✅ 最快3-4日可返工
✅ 準備暖包同軟墊
✅ 每小時起身行幾步
✅ 避免OT同應酬
► Sales企堂（零售業）
⚠️ 建議休息1星期
⚠️ 準備壓力襪
⚠️ 爭取時間坐低休息
⚠️ 避免長時間企
► 勞動工作（地盤/清潔）
❌ 最少休息2星期
❌ 一定要醫生開長病假
❌ 返工後都要避免粗重嘢
3. 病假點請最聰明
► 政府醫生：通常開3-7日
► 私家醫生：可以商量開長啲
► 病假紙要寫「婦科處理」
► 唔需要同公司講詳細原因
4. 返工必備救命三寶
① 暖寶寶 - 貼肚減輕腹痛
② 保溫杯 - 全日飲暖水
③ 衛生巾 - 準備量多日用型
5. 緊急提示！立即求醫如果：
❌ 出血多過平時經期兩倍
❌ 發燒超過38度
❌ 腹痛越來越劇烈
❌ 排出大塊血塊
姊妹們，記住身體係自己嘅!勉強返工搞壞身子手尾長!正常返工後都要：
→ 準時食藥
→ 一個月內唔好同房
→ 三個月內做好避孕
→ 有唔舒服立即覆診
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