下面痕到受唔住?唔一定係感染，香港女生最常見原因同即刻舒緩方法
「真係唔系誇張，嗰排痕到夜晚瞓唔著，返工又唔敢鬱。」
呢句說話，系 32 歲嘅阿欣第一次見婦科醫生時講嘅第一句。
外陰痕癢，幾乎每個女性一生都會遇過，但喺香港同深圳兩邊走嘅女生，會發現一個現象：
有時檢查報告正常，但“下面”就系反複痕。
問題未必系你唔幹淨，而系——原因比你想象中複雜得多。
一、下面痕，真系一定等於婦科感染?
婦科專科醫生陳醫生分享：
「超過四成因為外陰痕癢而求診嘅女性，最後並非細菌或黴菌感染，而系刺激性或慢性問題。」
換句話講，用錯方法止痕，反而會愈搞愈嚴重。
二、香港女生最常見嘅 6 個“痕”因(不止念珠菌)
1. 念珠菌感染(最常聽，但未必最多)
痕、灼熱感明顯
豆腐渣狀分泌物
經期前後加重
根據婦科期刊數據，約 20–25% 外陰痕癢個案同黴菌有關，但並非壓倒性原因。
2. 清潔過度，比唔洗更易痕
阿欣回憶：
「我每日用私密洗液洗兩次，反而愈洗愈痕。」
醫生解釋：
外陰本身有天然菌群，過度清潔會破壞屏障，導致幹燥、敏感同痕癢。
3. 緊身褲+悶熱環境(港深通勤族高危)
牛仔褲
緊身瑜伽褲
長時間坐辦公室或搭車
潮濕悶熱會令皮膚屏障受損，就算無感染，都會痕。
4. 護墊、衛生巾材質刺激
部分女生對：
香味
漂白棉
膠質底層
會出現接觸性皮炎，痕而無明顯分泌物異常。
5. 荷爾蒙變化(經前、更年期)
雌激素下降會令外陰黏膜變薄、變幹，痕但唔紅唔腫，好易被誤會系感染。
6. 慢性皮膚問題(容易被忽略)
例如：
外陰濕疹
神經性皮炎
硬化性苔蘚
呢類情況止痕膏亂用會惡化，必須專業判斷。
三、即刻舒緩方法：醫生認可、唔踩紅線
以下做法主要用於短期緩解不適，並非治療：
步驟一：暫停一切“額外清潔”
停用私密洗液
只用清水
一日一次即可
步驟二：保持幹爽而唔焗
棉質內褲
回家即換
夜晚可避免長時間包覆
步驟三：避免抓，越抓越痕
抓撓會令皮膚微創，形成痕 → 抓 → 更痕嘅循環。
步驟四：記錄症狀變化
簡單記低：
痕出現時間
是否經前加重
有無分泌物變化
對醫生判斷非常有幫助。
四、真實案例：點解佢反複三個月先好?
阿May(35 歲)反複外陰痕三個月，用過多款藥膏無改善。最後發現問題源頭系：
長期使用香味護墊
下班後仍著緊身褲
自行重複用抗真菌藥
調整習慣+針對性護理後，兩星期明顯改善。
醫生評價：
「好多時，解決問題唔系換更強藥，而系搵返真正原因。」
五、幾時一定要睇醫生?
出現以下情況，應盡早求診：
痕超過 7 日無改善
分泌物顏色、氣味明顯異常
外陰出現裂口、變白或變厚
更年期後仍反複痕癢
六、香港 vs 深圳：處理方式有咩分別?
| 項目 | 香港 | 深圳 |
|---|---|---|
| 初診費用 | 較高 | 相對親民 |
| 檢查節奏 | 偏保守 | 較快 |
| 用藥 | 較謹慎 | 種類較多 |
醫生建議：
重點唔系邊度睇，而系有無做對檢查同跟進。
常見問題(FAQ)
Q1：下面痕但無分泌物，系咪就唔洗理?
唔一定，可能系刺激性或皮膚問題。
Q2：可以自行買止痕膏用嗎?
短期可能緩解，但唔建議長期自行用藥。
Q3：經期前特別痕正常嗎?
部分與荷爾蒙變化有關，但反複應評估。
Q4：幾耐先算“反複”?
同一症狀一個月內多次出現，應檢查。
總結
下面痕唔系小事，但亦未必系大病。
最怕嘅系自己亂估、亂用方法。
搵啱原因，調整生活習慣，先系真正解決之道。
